中國人最佳營養報告
根據中國營養協會最新研究報告，我國成人平均每天要攝入谷物等主食500克。攝入新鮮水果、蔬菜等450克。除了以上主食外每天還應攝入肉類、魚蝦、蛋類及動物乳品。一般我國成人每天應攝入肉類90克左右，魚蝦45克左右，蛋類35克，乳品100克，豆制品58克左右。該水平為中國營養協會提出建議設定值，可作為我國成人計劃食物供應和評價膳食的質量和依據。
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